«15-åringen min vil bruke proteinpulver for å bygge muskler.» Dette bør du si, råder fysiolog. Vis merHver fredag vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken. Spørsmål: Hva sier jeg til en 15-åring som vil spise proteinpulver og andre tilskudd for å bygge muskler? Jeg vil selvfølgelig at han holder seg til sunn og variert kosthold i stedet, men har ikke alle argumentene og kunnskapen om pulver vs. vanlig mat.

Source: Aftenposten June 09, 2023 23:10 UTC