О том, как увеличить физическую активность при сидячем образе жизни, рассказал фитнес-тренер, сообщает " Лента.ру ". Во время деловых переговоров по телефону рекомендуют ходить. Лучше делать это на улице, чтобы освежиться и сменить обстановку. Эксперты рекомендуют выпивать от двух до трех литров воды в день, чтобы улучшить состояние здоровья. Еще это хорошая возможность для коротких перерывов, чтобы пополнить бутылку с водой или сходить в туалет.

Source: Lenta.RU February 26, 2024 14:57 UTC