Многие выбрасывают яичные желтки, потому что они содержат холестерин. По сравнению с яичными белками, яичные желтки содержат значительно больше витаминов А и Е. Это два важных витамина для зрения, кожи и иммунной системы. Кроме того, яичные желтки содержат омега-3 жирные кислоты, группу полезных для организма жиров. Г-н Чопра подчеркнул, что если организм сам вырабатывает большую часть холестерина, то его нельзя считать inherently вредным. Следовательно, утверждать, что холестерин является единственной причиной сердечных заболеваний, неверно.

Source: Vecherniy Novosibirsk February 24, 2026 13:14 UTC