KOMPAS.com - Untuk berbagai alasan, penurunan berat badan adalah proses yang memakan waktu dan banyak orang yang tak berhasil melakukannya. Meski mengetahui hal itu, orang-orang masih mengharapkan hasil yang cepat dan frustrasi ketika mereka tidak berhasil melakukannya. Baca juga: 5 Tips Menurunkan Berat Badan untuk Pria di Atas 40 TahunNamun, karena prosesnya sulit, banyak orang membuat kesalahan yang kemudian justru menghambat penurunan berat badan dan menunda hasil yang diharapkan. Pola pikir yang ekstremAda orang yang memiliki pola pikir semua atau tidak sama sekali, yang berarti bahwa mereka akan melakukan hal yang benar, seperti mengurangi karbohidrat dan secara konsisten berolahraga atau tidak melakukan apa-apa sama sekali. Baca juga: Turun Berat Badan hingga 20 Kg, Pria Ini Berbagi Tips Jalani Diet Keto

Source: Kompas June 29, 2020 16:30 UTC