KOMPAS.com - Jika kamu termasuk pemakai kaca mata atau lensa kontak untuk mendukung penglihatanmu, kamu mungkin berpikir telah melakukan hal yang benar untuk melindungi penglihatanmu. Seiring bertambahnya usia, risiko kamu terkena beberapa penyebab paling umum kebutaan, termasuk katarak, glaukoma, dan degenerasi makula terkait usia akan meningkat. Namun, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko dan melindungi penglihatanmu dalam jangka panjang. Konsumsi vitaminPenelitian mendukung bahwa sejumlah nutrisi dapat membantu melindungi penglihatan, kata dokter mata Kristi Stalker. Vitamin E. Penelitian telah menunjukkan, bahwa vitamin E dapat memperlambat kerusakan penglihatan karena degenerasi makula terkait usia.

Source: Kompas December 07, 2019 14:48 UTC