KOMPAS.com - Jogging merupakan bentuk aktivitas lari dengan kecepatan yang lambat, yang ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Baca juga: 5 Manfaat Jogging Selama 15 MenitPada tahun 1966, salah satu pendiri Nike, Bill Bowerman dan ahli jantung W.E. Perbedaan antara jogging dan lariPerbedaan antara berlari dan jogging terletak pada seberapa cepat kita melaju. "Jogging adalah saat seseorang bergerak dengan kecepatan sekitar sembilan kilometer per jam atau kurang." Baca juga: Manfaat Jogging secara Rutin

Source: Kompas May 16, 2021 01:52 UTC