KOMPAS.com - Selalu mengantuk terutama di jam produktif bisa jadi kondisi yang sangat mengganggu. Sementara bagi sebagian orang yang waktu tidurnya teratur, penyebab mengantuk terus bisa karena beragam masalah tidur. Berikut beberapa penyebab kenapa selalu mengantuk di luar jadwal tidur utama:1. Kurang tidurPenyebab mengantuk terus di siang hari yang paling umum adalah kurang tidur di malam hari. Kurang tidur di malam hari bisa disebabkan jam tidur yang pendek, tidur tidak nyenyak, suasana tidur tak nyaman (lampu atau televisi menyala, gerah, dingin).

Source: Kompas July 04, 2020 06:33 UTC