Itu sebabnya stabilitas, keseimbangan, dan postur tubuh berhubungan erat dengan latihan otot perut. Ada beberapa latihan otot perut yang mudah tapi jika dilakukan konsisten sangat berguna. Tak hanya memperkuat otot perut, tapi juga baik untuk otot paha dan bokong. PlankIlustrasi Plank Bersama Anak/Tabloid BintangGerakan ini melibatkan otot di seluruh tubuh, dengan target otot perut. Mountain ClimberLatihan otot perut ini menggabungkan plank dengan gerakan lutut, jadi sangat baik untuk keseimbangan dan kekuatan otot perut.

Source: Koran Tempo July 04, 2020 23:26 UTC