„Alternate Day Fasting“ nennt sich die aktuell beliebteste Form des Intervallfastens. Wer darin schon geübt ist, kann sich an eine extremere Fastenmethode wagen: das sogenannte Alternate Day Fasting. Doch zunächst zu den positiven Effekten, die Alternate Day Fasting angeblich auf die Gesundheit haben soll. Deswegen untersuchten die Biowissenschaftler zusätzlich eine Gruppe von 30 Probanden, die bereits seit sechs Monaten strenges Alternate Day Fasting durchführten. Lesen Sie auch Die 18/6-Methode Diesen Effekt hat Intervallfasten wirklichDas Alternate Day Fasting hat jedoch auch gute Seiten.

Source: Die Welt October 23, 2019 03:45 UTC