Melansir laman Pinkvilla, ada beberapa kebiasaan yang bisa menunjukkan kesehatan mental yang tidak sehat. Jika Anda mengalami satu atau lebih dari ini, sekarang saatnya untuk mulai menjaga kesehatan mental Anda. 9 kebiasaan yang harus Anda hindari demi kesehatan mental Anda menurut life coach, Samira Gupta1. Konsumsi media sosial berlebihanMenggulir laman media sosial Anda selama berjam-jam dapat merusak kesehatan mental Anda secara signifikan. Pembicaraan diri yang negatifJika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda memikirkan kekurangan atau ketidaksempurnaan, Anda sedang merusak kesehatan mental Anda.

Source: Koran Tempo May 17, 2021 15:22 UTC