Por décadas, las pirámides nutricionales se han enfocado casi exclusivamente en el control del peso y la salud cardiovascular. Se recomienda el consumo de agua con cítricos para favorecer un pH ligeramente ácido, ideal para la protección vaginal. Un cambio de paradigma en el PerúLa salud íntima femenina sigue siendo un tema rodeado de tabúes, lo que lleva a muchas pacientes a automedicarse con óvulos o antibióticos que, a largo plazo, barren con la flora protectora. En el Perú tenemos superalimentos como la maca y semillas ricas en zinc que son aliados potentes de nuestras hormonas. Esta pirámide no es una dieta para bajar de peso, es un sistema de defensa biológica, añade el Dr. Hidalgo.

Source: Ojo February 03, 2026 20:07 UTC