El pescado es una gran opción para brindarle nutrientes al cuerpo ya que contiene muchas propiedades. Asimismo, mariscos como camarones, pulpo, almejas y langosta pueden complementar la dieta ofreciendo un gran valor nutricional para el organismo. Estos son los beneficios del pescadoUn estudio publicado por la Universidad Autónoma de México (UNAM) asegura que el pescado “aporta proteínas de alto valor biológico y de fácil digestión. Sostiene que no es bueno que niños y mujeres ingerir mucho mercurio, y recomienda variar el tipo de pescado que se come. ¿Cada cuánto se recomienda comer pescado?

Source: EL Informador March 26, 2026 20:26 UTC