En entrevista, el especialista dijo que el orden en los horarios de comida es muy importante para evitar la obesidad y las enfermedades que pueden generarse con esa condición; al igual que consumir alimentos bajos en grasa, se debe evitar realizar ayunos prolongados. El médico comentó que los problemas de sobrepeso y obesidad pueden ser consecuencia de la adicción a consumir productos altos en carbohidratos y grasas, que muchas veces son una reacción patológica para disminuir otros problemas, como ansiedad. “Los ayunos de más de ocho horas y los atracones están asociados con la ganancia de peso, ya que, después de un ayuno, el organismo aprovecha todo lo que se consume como reserva de energía. También lee: Con obesidad y sobrepeso, 75% de adultos: Inegi“El consumo de alimentos hipercalóricos, combinado con el sedentarismo, ocasiona que el organismo no alcance a eliminar la cantidad de calorías ingeridas, éstas se acumulan y generan obesidad”, señaló. El coordinador recalcó que la obesidad afecta la salud física y mental, ya que quien la padece suele sufrir también de acoso o maltrato verbal por su aspecto físico; y también aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes.

Source: El Universal January 05, 2020 21:56 UTC