Garam biasa adalah versi garam halus yang sering disebut garam meja, yang diperkaya dengan yodium. Seseorang harus mengonsumsi garam yang tidak dimurnikan karena memiliki semua mineral yang terlacak seperti garam batu atau garam merah muda. Berikut ini lima cara efektif untuk mengurangi asupan garam untuk pola makan sehari-hari seperti dilansir di laman NDtv Food, Ahad (1/11). Beralih pada acar dalam jumlah sedangSalah satu trik mudah sederhana untuk mengurangi asupan garam pada makanan adalah dengan menambahkan lebih sedikit garam menambahkan beberapa makanan tambahan seperti acar. Pastikan jumlah asupan garam terukur dan sehat untuk tubuh.

Source: Republika November 01, 2020 09:45 UTC