Pour lutter contre les troubles du sommeil, les fleurs blanches du bigaradier (oranger amer) possèdent des vertus sédatives et antispasmodiques reconnues depuis la nuit des temps. Il suffit d'en inhaler pour ressentir des bienfaits en cas de stress, d'anxiété et de troubles du sommeil. Brume d'oreillerAjouter à 30 ml d'hydrolat de fleurs d'oranger, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie, 10 gouttes d'huile essentielle de mandarine jaune, 10 gouttes d'huile essentielle d'orange et 5 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine. Ajouter à 30 ml d'hydrolat de fleurs d'oranger, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie, 10 gouttes d'huile essentielle de mandarine jaune, 10 gouttes d'huile essentielle d'orange et 5 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine. Eau de mélisseFaire macérer pendant 15 jours, dans 1 l d'eau-de-vie ou d'alcool à 80°, 50 g de mélisse, 5 g de cannelle, 15 g de zeste de citron non traité, 10 g de racine d'angélique, 15 g de coriandre, 10 g de girofle, 15 g de muscade.

Source: Le Figaro June 15, 2021 15:45 UTC