Chacun sa cadence – Jeûner oui, mais à quel rythme? Restriction calorique périodique: Restriction calorique (par ex. Restriction calorique à jours alternés: Réduction de l’apport calorique (maximum 25% des besoins énergétiques quotidiens) un jour sur deux, l’autre jour étant libre. Exemple: TRE 8/16 h = alimentation sur une période de huit heures, jeûne de seize heures. En plus de cette horloge de vingt-quatre heures, plusieurs rythmes se superposent et jouent un rôle dans notre métabolisme global.

Source: Tribune de Genève March 04, 2021 09:56 UTC