Sin embargo, sea cual fuera la estación la hidratación debe ser constante para mantener equilibrada nuestra salud física. No solo el agua contribuye con la hidratación del día sea en verano o invierno. Cuando desenfocamos el objetivo de tomar agua caemos en errores”, precisa. “Hay personas que pueden requerir un poco más de líquido si hacen deporte o están en un clima caluroso. También nos podemos dar cuenta si necesitamos más hidratación con el color de la orina.

Source: Ojo November 24, 2021 23:08 UTC