Advierte, sin embargo, que hay que tomar medidas si el aumento es de cinco kilos o más, porque después será más difícil bajarlos. Para ella no se trata de hacer dietas para bajar de peso, sino de comer sano para mantenerse saludable y dentro de un peso adecuado. “Necesitan hacer dieta las personas con sobrepeso u obesidad, algunas personas con alguna condición, por ejemplo, un paciente renal u oncológico, entre otros. Quienes no tienen ese problema deben comer sano, nutritivo y hacer ejercicio. Otras de las causas del aumento de peso durante el confinamiento, además del sedentarismo, es la ansiedad producida por la situación que vivimos.

Source: La Republica August 23, 2020 18:10 UTC