Son muchos los problemas que en consecuencia se van acumulando en el organismo, como un alto índice de colesterol. Al igual que la diabetes en sus etapas tempranas, el colesterol alto es muchas veces una condición desconocida para quien lo sufre: incluso se calcula que arriba del 40 por ciento de los adultos en el país tienen cifras altas de colesterol sin conocerlo. Una acción inmediata para al menos detener el aumento en colesterol es limitar las grasas, sobre todo las saturadas. Del otro lado del menú, con los alimentos recomendables para bajar el colesterol, encontramos cereales y semillas como la linaza. Otro factor para reducir el colesterol en el cuerpo, este no alimenticio aunque vaya de la mano, es bajar de peso.

Source: EL Informador July 15, 2020 10:16 UTC