Foto: FreepikLeer también Guía Michelin México 2026 suma tres nuevos estados a su selección de restaurantes¿Qué problemas de salud pueden provocar el agua dulce y los refrescos? Foto: Freepik¿Qué recomienda la Jarra del Buen Beber sobre el agua dulce y los refrescos? Esta guía clasifica las bebidas en seis niveles según la cantidad recomendada para consumo diario:Nivel 1: agua potable: 6 a 8 vasos. Refrescos de sabor (355 mL): entre 19.2g y 19.5g de azúcares, aproximadamente 4.8 cucharaditas de azúcar. Jugos de fruta (500 mL): entre 34 y 37g de azúcares, es decir, de 8.5 a 9.5 cucharaditas de azúcar.

Source: El Universal March 16, 2026 20:34 UTC