Au niveau des adducteurs notamment, c’est-à-dire l’intérieur des cuisses, il est difficile d’échapper à la formation d’un amas de graisse. Mais avec ces trois astuces, vous pourrez retrouver des cuisses plus toniques ! A lire aussi : 5 façons de maigrir des cuisses sans sportFaire des squatsLes squats sont l’exercice incontournable pour se muscler les cuisses ! Répétez cet exercice 10 à 15 fois, et vous pouvez faire plusieurs séries par jour, en faisant une petite pause entre chaque. Alternez ainsi les fentes pour en faire 15 rapidement, puis faites une pause avant d’enchaîner sur une autre série de fentes avant.

Source: L'Equipe March 19, 2023 17:32 UTC