El té verde es rico en catequinas, compuestos antioxidantes que ayudan a prevenir el daño y envejecimiento celular. Los estudios demuestran que el té verde puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de azúcar en sangre. Los países que consumen más té verde han mostrado tener una menor incidencia de accidentes cardiovasculares. Si bien es una bebida muy saludable, el té verde no ejerce un efecto estadísticamente significativo sobre el peso de los adultos con sobrepeso u obesidad. Una taza de té verde contiene 280 miligramos de cafeína, mientras que una taza de matcha 30 miligramos.

Source: EL Informador August 17, 2021 21:45 UTC