15 de Diciembre de 2019Por Dr. Luis Manuel RománAlimentarnos equilibradamente es mandatorio todo el año. Sin embargo, el último mes del año es complicado. Culturalmente, esta temporada trata de celebrarse en familia y con amistades, compartir las resoluciones del año y, claro, despedir el año que está terminando. Por tal razón, terminamos un año donde, nuevamente, el primer deseo u objetivo a perseguir será bajar de peso en el primer día de enero. Sabemos que evitar comidas con alto contenido calórico suena casi imposible; sin embargo, sí es posible lograr mantener una dieta equilibrada sin subir de peso.

Source: Excélsior December 15, 2019 09:41 UTC