JawaPos.com–Spesialis gizi Amalia Primahastuti dari Ikatan Dokter Indonesia menyarankan untuk mengatur jadwal camilan setelah Lebaran. Menurut Amalia Primahastuti, setelah Idul Fitri biasanya orang-orang akan kembali ke pola dan jam makan yang normal sebelum Ramadan. ”Jam makan sebaiknya teratur, termasuk camilan. Kita tentukan sesuai dengan munculnya sinyal lapar, misalnya pada jam 10.00 dan 16.00 adalah waktu camilan,” kata Amalia Primahastuti seperti dilansir dari Antara, Jumat (14/5). Selain meningkatkan proses peradangan dalam tubuh, fungsi sistem kekebalan tubuh juga bisa menurun.

Source: Jawa Pos May 14, 2021 23:58 UTC