A propósito del Día Mundial del Sueño 2019 a conmemorarse este 15 de marzo, especialistas del Instituto Peruano de Neurociencias advirtieron que dormir tarde y poco acelera el envejecimiento en el ser humano; asimismo los problemas en torno al sueño y la calidad de vida son una amenaza para el 35% de jóvenes y el 43% de adultos mayores. “El sueño es una necesidad biológica que permite recuperar funciones físicas y psicológicas para el pleno rendimiento de las personas. La tendencia a dormir tarde y despertarse temprano es una bomba de tiempo para nuestra salud. Dormir entre 7 y 8 horas diarias es regularmente óptimo en adultos. Alfredo Benavides 801 – 2do piso Sala SUN – Miraflores la Charla dirigida a la Comunidad: Dia Mundial del Sueño 2019: Sueño y envejecimiento.

Source: Peru21 March 05, 2019 02:37 UTC