Los ejercicios adecuados para este son aquellos que fortalezcan los músculos de espalda, glúteos y muslos. (Foto: Freepik)2.-Evita la incontinenciaCon el incremento de hormonas, se debilita muchas veces el suelo pélvico, provocando así la incontinencia. 3.-Evita varices y calambresDurante el embarazo se produce la dilatación de vasos sanguíneos, por lo que según va avanzando este, pueden aparecer varices y calambres. Por otro lado, el experto comenta que realizar ejercicios muchas veces reduce las posibilidades de una cesárea. Recuerda visitar a tu médico y realizar ejercicios con su previa aprobación.

Source: Ojo November 17, 2021 00:10 UTC