Faire du sport pour les bonnes raisonsIl est dans l'air du temps que tout aille vite et sans effortDepuis l'avènement du bien-être, on ne compte plus les coachs sportifs 2.0 et les blogueuses gourous du renforcement musculaire et de l'assiette saine. Nous pourrions alors nous faciliter la tâche, en revoyant simplement notre vision du sport, et ce que ce dernier va nous apporter. Sauf qu'en matière d'activité physique, les débuts sont souvent compliqués et ingrats, car les performances et les résultats tardent à venir. À noter également qu'aller en salle de sport n'est pas l'idéal pour les débutants : «le niveau n'est pas du tout adapté à chacun. Pour le psychologue, tout l'enjeu est de «raviver le pourquoi on s'est mis un jour au sport».

Source: Le Figaro October 13, 2017 05:03 UTC