FeedbackAnzeigeOvernight Oats sind genau das Richtige für Morgenmuffel: lange schlafen, kein Aufwand in der Küche und trotzdem ein richtig gutes Müsli in der Schüssel. Plötzlich heißt es ganz schnell duschen, anziehen - und zum Frühstücken bleibt mal wieder nicht die Zeit, die wir uns eigentlich wünschen. Dort lassen wir es schön durchziehen, um es dann in der Früh ganz entspannt herauszunehmen und zu genießen, ohne einen Handgriff zusätzlich machen zu müssen. Nach Belieben garnieren wir das Ganze dann kurz vorm Essen noch mit frischem Obst. zwei Portionen:80 g Haferflocken40 ml Kokosmilch40 ml Milch40 g Joghurt4 EL Kokosflocken2 EL Honig4 EL Mandelmus2 EL geschrotete Leinsamen¼ TL SalzVanilleextrakt (optional)Zubereitung:Die Kokosflocken in einer Pfanne rösten, bis sie hellbraun sind - Achtung, sie verbrennen schnell.

Source: Suddeutsche Zeitung September 09, 2016 07:30 UTC