Vi i intensiv gruppe skulle ha intervalltrening 4x4 minutter med høy puls to ganger i uka. Noen av oss følte nok at det kunne bli i tøffeste laget med slik trening, men ingen angrer i dag på at de kom i den gruppa. I tillegg til fellestreningen to ganger i uka, har vi blitt testet jevnlig i prosjektet, senest nå i høst, noe vi føler er betryggende. Prosjektledelsen har også vært flinke til å melde tilbake om oppnådde resultater i prosjektet samt informere om doktorgradsavhandlinger, som har brukt data innhentet i studien. I dag er vi 15–20 trimmere som fortsatt går tur sammen i rask gange hver tirsdag og torsdag.

Source: Adresseavisen December 30, 2025 08:50 UTC