Harvard-professor: Fem enkle råd kan gi deg minst ti ekstra årHarvard-professoren har arbeidet med noen av verdens største studier om hvordan kosthold og livsstil påvirker levetid og helse i flere tiår. Men den som følger fem enkle råd om kosthold og livsstil kan forlenge livet med minst ti år – uten kroniske sykdommer. Det betyr at en 50-åring som følger disse rådene får minst ti ekstra leveår, sier Frank Hu. Men Frank Hus analyser viser at det mest skadelige for levetiden er transfett – altså vegetabilske oljer som er kunstig herdet. Et annet er at nøtter og også peanøtter (som egentlig er en belgfrukt) er knyttet til redusert risiko, sier Frank Hu.

Source: Bergens Tidende April 07, 2026 23:06 UTC