Jika terlalu gemuk atau terlalu kurus tentu tak baik bagi kesehatan. “Mungkin juga terlihat kurus, padahal IMT-nya masih normal, bisa juga terlihat gemuk namun sebenarnya juga masih normal. Seseorang yang asupan energi dari makannya lebih banyak dibanding pengeluaran energinya, maka lama kelamaan dia akan gemuk. “Asupan energi > pengeluaran energi menjadi gemuk,” ungkapnya,Sebaliknya orang yang asupan makannya lebih rendah dari pengeluaran energi, maka lama kelamaan dia akan turun IMT dan menjadi kurus. “Asupan energi < pengeluaran energi menjadi kurus.

Source: Jawa Pos August 21, 2017 01:39 UTC