TEMPO.CO, Jakarta - Tidur dan imun tubuh ternyata erat sekali kaitannya. Dilansir dari laman Healthline, penelitian dari Jerman menyatakan bahwa tidur malam yang baik akan meningkatkan sel T atau sel-sel kekebalan. ADVERTISEMENTPara peneliti membandingkan sel T dari relawan tidur dan relawan yang terjaga sepanjang malam. Hasilnya, relawan yang tidur memiliki sel T dengan tingkat aktivasi integrin lebih tinggi daripada sel T relawan yang terjaga. Ini berarti penilitian tersebut menemukan bahwa tidur berpotensi meningkatkan fungsi sel T. Orang yang kurang tidur akan menghasilkan hormon stres yang dapat menghambat kemampuan sel T untuk berfungsi secara efektif.

Source: Koran Tempo August 10, 2021 03:56 UTC