La psicología positiva ha demostrado que la relación entre el éxito y la felicidad funciona de forma inversa: primero está ser felices y luego, entonces sí, exitosos. El doctor Shawn afirma que el mundo exterior de un individuo puede predecir sólo 10 por ciento de su felicidad; el 90 por ciento restante lo hará la manera de procesar el mundo exterior. Es increíble, pero la ciencia nos enseña que podemos cambiar los genes y el ambiente con sólo dos minutos al día. Ser felices lo elegimos y así influimos en quienes están a nuestro alrededor; de no ser conscientes de ello, los demás influirán en nosotros. Al poner en práctica los dos minutos de felicidad interna podemos protegernos y crear ondas de felicidad que se extiendan en nuestra familia, amigos y comunidad.

Source: El Universal April 21, 2019 06:56 UTC