De hecho, expertos y expertas recomiendan contar con ejemplares tanto en casa como en la oficina. A continuación, 5 plantas recomendadas para reducir el estrés y la ansiedad en los ambientes:JazmínEl jazmín es una de las plantas más utilizadas en aromaterapia para promover la relajación. Se ha demostrado que su fragancia ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, así como a mejorar la calidad del sueño. Además, el jazmín también es conocido por su capacidad para mejorar el estado de ánimo y la concentración. Además de ser una excelente opción para el cuidado personal, la lavanda también puede ser utilizada para crear un ambiente tranquilo en el hogar o en la oficina.

Source: El Comercio April 27, 2023 13:53 UTC