La ciencia ha demostrado que el ejercicio físico vigoroso puede ser un aliado clave para preservar la salud ocular con el paso del tiempo. BUENO PARA EL CORAZÓN, BUENO PARA LOS OJOSEl vínculo entre actividad cardiovascular y visión saludable se sustenta en la importancia del flujo sanguíneo ocular. Actividades como correr, nadar, practicar ciclismo vigoroso o entrenar fuerza son las más efectivas para fortalecer la salud visual y cardiovascular. Mantener una rutina constante y sostenida es la mejor estrategia para que los beneficios del ejercicio sean acumulativos. Así, moverse no solo mejora el cuerpo, sino que también puede ser la clave para mantener una visión saludable por más tiempo.

Source: Ojo October 14, 2025 17:09 UTC