Namun ternyata sulit memaafkan bisa merugikan dan berdampak pada kesehatan. “Anda dapat mengalami perubahan emosi, dan kemudian memutuskan untuk memaafkan, atau dapat memutuskan untuk memaafkan terlebih dahulu dan mengalami perubahan itu secara emosional di kemudian hari”, papar Everett L. Worthington Jr., PhD Profesor Emeritus Virginia Commonwealth University, Richmond. Menurut Dr. Worthington, memaafkan mampu membantu mengelola stres dan menurunkan risiko gangguan psikologis. Berikut cara yang bisa diterapkan untuk memaafkan seseorang, melansir dari Kompas.com :EmpatiDaripada menganggap 'musuh', cobalah memahami faktor-faktor yang mereka hadapi. Kadang- kadang memang sulit untuk memaafkan kesalahan orang lain, jika memang merasa kesulitan untuk memaafkan seseorang, baiknya mintalah bantuan profesional, untuk mendukungmu melewati proses tersebut.

Source: Kompas April 28, 2022 22:28 UTC