Rasululah SAW mengajarkan umatnya untuk menahan amarah. Dikisahkan bahwa suatu ketika Rasulullah SAW dan Siti Aisyah RA sedang duduk bersama, lalu datanglah seorang Yahudi mengucapkan, ''Assaamulaikum,'' (kecelakaan bagi kamu), dengan maksud ingin mengusik Rasulullah. Mendengar jawaban itu, Rasulullah SAW pun menegur, ''Cukuplah mengucapkan, 'Wa'alaikum,' (juga atas kalian), dan itu sudah cukup''. Imam Al-Ghazali mengingatkan, kiat untuk mengendalikan amarah, yaitu dengan memahami keutamaan mengendalikan amarah, memaafkan, sikap lemah lembut, dan tegar dengan mengharap ridha serta balasan baik dari Allah SWT. Bila ditelisik dari segi psikologis, 'marah' dapat dimaknai keadaan jiwa yang menampakkan diri dengan suatu perubahan yang jelas pada tubuh.

Source: Republika February 11, 2020 15:22 UTC