KOMPAS.com - Rajin berolahraga saja, tanpa diimbangi dengan pola makan sehat, tak cukup untuk membantu mengatasi kegemukan atau menjaga berat badan tak bertambah. Selama ini kurang bergerak dianggap sebagai penyebab semakin banyaknya jumlah orang yang kegemukan. Dalam studi terbaru yang dilakukan Lara Dugas dari Loyola University Chicago Stritch School of Medicine disimpulkan, durasi olahraga perminggi tidak berpengaruh besar pada pengendalian berat badan. Malah, sebagian orang yang berolahraga lebih banyak justru mengalami kenaikan berat badan dalam dua tahun periode penelitian. "Aktivitas fisik tidak cukup untuk mencegah kenaikan berat badan," kata Dugas.

Source: Kompas February 14, 2017 03:56 UTC