Lalu jika harus memilih, mana yang lebih baik, teh atau kopi? “Teh (biasa) dan teh hijau, mengandung kandungan yang memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk pengurangan risiko kanker, penyakit kardiovaskular, osteoporosis, dan penyakit gusi,” kata Gomer. Sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi penurunan kognitif, menurunkan risiko stroke, dan meningkatkan penurunan berat badan. “Kopi dan teh sama-sama memiliki manfaat, tetapi semua teh mengandung manfaat antibakteri, anti-inflamasi, dan antivirus karena kandungan polifenol dan antioksidannya,” kata Ahli KesehatanWill Cole, IFMCP, DC. Kopi mengandung sekitar 92 miligram kafein per cangkir sedangkan teh masih mengandung sekitar 50 miligram.

Source: Jawa Pos May 02, 2019 03:11 UTC