„Denn jedes Mal, wenn wir eine Aufgabe unterbrechen, konditionieren wir unser Gehirn darauf, sich immer schneller ablenken zu lassen, und verkürzen so kontinuierlich unsere eigene Aufmerksamkeitsspanne“, so Hyatt. „Doch Multitasking ist nicht nur ineffizient, es ist auch eine Einladung, sich permanent ablenken zu lassen“, so Hyatt. Lassen Sie die Technologie für Sie arbeiten – nicht umgekehrtNutzen Sie Technologie, um die Ablenkung durch Technologie zu minimieren. Benutzereinstellungen legen fest, welche Websites oder Apps Sie während konzentrierter Arbeit weiter nutzen – und welche nicht. Je länger Sie an Ihrer Aufgabe bleiben, desto stärker wird Ihre Frustrationstoleranz bei konzentrierter Arbeit.

Source: Die Welt July 03, 2019 07:38 UTC