Este panorama alimentario no solo afecta la salud cardiovascular o metabólica, sino también la salud ocular. Una dieta deficiente en vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos esenciales puede acelerar el desgaste visual y favorecer la aparición de enfermedades degenerativas. Alimentos que pueden dañar los ojosUna dieta rica en grasas saturadas, frituras y azúcares refinados puede afectar no solo el metabolismo general, sino también la salud de los ojos. Cuida tu visión con hábitos saludablesRealizar chequeos oftalmológicos periódicos es clave para cuidar la salud visual (Frepik)La nutrición adecuada es una herramienta de prevención visual. Cuidar los ojos no depende solo del uso de lentes o de evitar pantallas por muchas horas; también implica alimentarlos desde adentro.

Source: Ojo October 29, 2025 00:34 UTC