O erro comum ao culpar o leite por sintomas digestivos – Créditos: depositphotos.com / alebloshkaO leite aumenta a produção de muco durante resfriados? Alguns indivíduos podem apresentar sintomas após consumir leite, relacionados sobretudo à intolerância à lactose ou à alergia à proteína do leite. Rico em nutrientes essenciais, o leite desempenha papel importante na saúde óssea e muscular. A exclusão total do leite é recomendada somente em casos diagnosticados de alergia à proteína do leite de vaca (APLV) ou de intolerância severa à lactose. Para a maioria das pessoas, remover o leite sem justificativa médica pode levar a desequilíbrios nutricionais e potencial redução da saúde óssea.

Source: Correio Braziliense February 13, 2026 14:34 UTC