Como o horário do exercício influencia o açúcar no sangue? Em pessoas com diabetes tipo 2, a sensibilidade à insulina tende a ser mais acentuada à tarde, tornando o exercício nesse período potencialmente mais eficaz para a redução do açúcar no sangue. A sincronização do exercício com o relógio biológico pode potencializar o uso da glicose como fonte de energia, melhorando o controle glicêmico. Esse efeito parece estar ligado à maior sensibilidade à insulina e ao melhor aproveitamento da glicose nesse período do dia. exercícios físicos – Créditos: depositphotos.com / VitalikRadkoQuais são os melhores tipos de exercício para reduzir o açúcar no sangue?

Source: Correio Braziliense March 07, 2026 23:30 UTC