Se reportaron ligeros aumento de peso en las personas. “Deja de comer carbohidratos”, “has ayuno intermitente”, “toma agua con limón para bajar la grasa”, son algunas de las recomendaciones que se escuchan con frecuencia cuando se quiere perder peso. En ese marco, la especialista brinda aspectos que se debe tomar en cuenta si se anhela volver al peso ideal. CarbohidratosNo se recomienda eliminar los carbohidratos por completo cuando se quiere bajar de peso; ya que cuando se vuelven a incluir en el régimen nutricional el cuerpo los absorberá más rápido. Una persona puede bajar grasa y no de pesoEsto ocurre cuando se realiza un régimen nutricional para bajar los kilos extra y se hace ejercicio.

Source: Peru21 May 15, 2021 22:52 UTC