REPUBLIKA.CO.ID, Pakar neurosains mengungkap jam produktif berbeda pada masing-masing kelompok usia. Penelitian yang berlangsung mulai 2014 sampai tahun 2018 itu melibatkan eksperimen di 100 sekolah di seluruh Inggris. Kondisi kurang tidur bisa menyebabkan ketidaksinkronan aktivitas dan jam alami tubuh alias irama sirkadian. Kelley mengatakan, kelompok usia yang paling berpotensi terkena implikasi kesehatan adalah antara umur 14-24 tahun. Sementara, anak usia 16 tahun disarankan bersekolah mulai pukul 10.00 dan pukul 11.00 untuk yang berusia 18 tahun.

Source: Republika October 16, 2016 16:52 UTC