"Sehari meluangkan waktu untuk workout selama 8 menit sangat berpengaruh buat tubuh aku jadi tambah lebih segar dan tentu saja menyehatkan," ucap Patricia dalam peluncuran virtual Vit+8, Jumat, 28 Agustus 2020. Lantas kapan waktu yang tepat untuk melakukan workout 8 menit setiap hari? Melansir laman Prevention, program 8 menit sebaiknya dilakukan pagi hari untuk memaksimalkan energi Anda. Jika Anda tidak ingin menghabiskan waktu berjam-jam di gym tetapi ingin terlihat seperti Anda melakukannya, program 8 menit sehari ini cocok untuk Anda. Latihan 8 menit di pagi hari akan membantu mencapai bentuk tubuh ideal dan membakar lemak.

Source: Koran Tempo August 30, 2020 10:07 UTC