C'est la première question que l'on a posée à Mathieu Florek (24 ans), détenteur d'un Master de préparation psychologique et coaching. Les habiletés cognitives (5) : concentration, contrôle des distractions, imagerie, pratique mentale, préparation à la compétition. Il peut cependant y avoir quelques différences, y compris et surtout dans la préparation psychologique, l'établissement du projet sportif global. Objectifs, relaxation, imagerie... Ses conseilsEnfin, bien que la préparation mentale s'envisage surtout à travers un travail en binôme, Mathieu Florek livre quelques conseils génériques. Avec des plans A et des plans B, pour que victoires et défaites puissent avoir un sens.

Source: L'Equipe September 13, 2017 10:30 UTC