REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ibadah puasa pada bulan Ramadhan disebut bisa bermanfaat bagi kesehatan mental dan stabilitas emosi. Psikolog klinis Dian Kartika Amelia Arbil mengatakan puasa dan kesehatan mental memiliki keterkaitan. Dian menjelaskan beberapa penelitian menunjukkan ibadah puasa berpengaruh pada peningkatan hormon endorfin. - (Dok Republika)Dia menekankan bahwa inti utama dari ibadah puasa terletak pada latihan kontrol diri (self-control). Kemampuan ini menjadi dasar bagi kesehatan mental karena individu diajak untuk mengenali dan mengelola dorongan emosinya.

Source: Republika February 25, 2026 02:52 UTC