Menurut dia, olahraga saat bulan puasa tetap bisa dilakukan, bahkan dengan santai. Salah satunya, berolahraga khusus agar kondisi tubuh tetap bugar. Bintang menambahkan, latihan pernapasan bisa membangkitkan energi dalam tubuh. Latihan yang dilakukan menggunakan pernapasan perut, bukan dada. ”Jangan jadikan puasa itu sebagai penghambat dalam berolahraga,” tutur instruktur senam Violetta Bintang Rahma Fadhilah, Sabtu (4/6) di Gresik.

Source: Jawa Pos June 05, 2016 12:33 UTC