Så lätt kan du få koll på hjärnan och må bättre – här är expertens tipsHär är psykologen Gabriella Svanbergs tips på hur hjärnhälsan kan förbättras på enkla sätt. Vi behöver mer av tillit, känna mer vi-känsla, vara snälla, säger Gabriella Svanberg när hon förklarar valet av motiv på tatueringen. Du kan påverka hur du mår, tänker, känner och presterar – bara du vet hur hjärnan fungerar. AnnonsInnan du letar efter nya metoder, fråga dig själv om du får dina sju till nio timmar sömn varje natt. – Innan du letar efter nya metoder, fråga dig själv om du får dina sju till nio timmar sömn varje natt.

Source: Sydsvenska Dagbladet January 21, 2026 07:01 UTC